Уменьшает ломкость ногтевых пластин, способствует их восстановлению и укреплению, обеспечивает рукам здоровый и ухоженный вид.

Это «любимый» витамин ногтей, кожи и волос. Почему?
Ногти состоят из особого белка - кератина, который располагается на ногтевой пластинке тонкими слоями. Между пластинками - прослойки жира и воды. Именно благодаря жиру и воде ногтям свойственен характерный блеск и эластичность. А вот твёрдость ногтя обеспечивают атомы серы в составе кератина, которая участвует в синтезе белка - коллагена, основного «строительного материала» ногтей, кожи и волос. Биотин необходим для формирования здоровых ногтей и волос, снижает их ломкость.

Участвует в формировании скелета и в большом количестве присутствует в костной ткани. Но важную роль он оказывает и на работу сердца, мышц, нервной системы. Поэтому если организму не хватает кальция, он пытается его компенсировать и «забирает» из костей: повышается риск переломов, волосы и ногти слабеют и ломаются, разрушаются зубы. Регулярный приём комплекса, содержащего кальций, помогает избежать этих проблем.

Для эффективного усвоения кальция необходим витамин D₃, дополнительный приём которого особенно показан в холодное время года, когда не хватает солнца.

Фолиевая кислота – жизненно необходимый и незаменимый витамин для поддержания процессов обмена веществ в организме. Недостаток фолиевой кислоты нарушает нормальное кроветворение, может вызывать ломкость волос и ногтей.